食物 :牛肉和蔬菜（例如胡萝卜、芹菜等）
益处 :牛肉富含蛋白质和铁质，有助于提高免疫力和促进肌肉生长。蔬菜富含维生素和纤维，有助于消化和排毒，同时提供丰富的营养。
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药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。广义的药茶还包括不含茶叶，由食物和药 物经冲泡、煎煮、压榨及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品，如汤饮、鲜汁、露剂、乳剂等。
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