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豆浆和糯米可以一起吃吗?

食物 :豆浆和糯米

益处 :豆浆富含优质蛋白质和植物纤维,糯米则含有丰富的维生素B、膳食纤维和矿物质。豆浆和糯米一起食用有助于提供全面的营养,增强消化功能,促进肠道健康,并且有助于血糖的稳定。