牛奶和果酸类水果（如柠檬、草莓、番茄等）可以一起吃吗？

食物 :牛奶和果酸类水果（如柠檬、草莓、番茄等）

害处 :牛奶中的蛋白质与果酸类水果中的酸性物质相遇会凝结成块，导致消化不良、腹胀等不适症状。同时，果酸类水果中的酸性物质还可能影响牛奶中的营养物质的吸收，降低其营养价值。因此，牛奶和果酸类水果最好分开食用。

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