牛奶和某些鱼类（如鳗鱼、鲱鱼）可以一起吃吗？

食物 :牛奶和某些鱼类（如鳗鱼、鲱鱼）

害处 :牛奶中的钙与鱼类中的磷结合，形成难溶于水的磷酸钙沉淀，影响钙的吸收。同时，某些鱼类含有亚硝酸盐，与牛奶中的亚硝酸盐结合会产生有害物质亚硝胺，对身体健康有潜在危害。因此，牛奶和某些鱼类不宜同时食用。

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