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牛奶和某些鱼类(比如鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼等)可以一起吃吗?

食物 :牛奶和某些鱼类(比如鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼等)

害处 :牛奶中的钙与某些鱼类中的磷结合会生成不溶性的磷酸钙沉淀,影响钙的吸收利用,可能导致钙的缺乏或骨质疏松。