食物 :糙米和豆类（比如黄豆、绿豆、红豆等）
益处 :同食可提高蛋白质的吸收利用率，增加维生素B的合成，促进肠道蠕动，有助于消化和排便，提供丰富的营养物质，增强免疫力。
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药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。广义的药茶还包括不含茶叶，由食物和药 物经冲泡、煎煮、压榨及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品，如汤饮、鲜汁、露剂、乳剂等。
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