食物 :猪肝和菠菜
益处 :猪肝富含铁元素，而菠菜含有丰富的维生素C，两者搭配食用可以促进铁的吸收和利用，有助于预防贫血和增强免疫力。
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药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。广义的药茶还包括不含茶叶，由食物和药 物经冲泡、煎煮、压榨及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品，如汤饮、鲜汁、露剂、乳剂等。
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