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花菜和鱼肉可以一起吃吗?

食物 :花菜和鱼肉

益处 :花菜和鱼肉的搭配可以提供丰富的蛋白质和维生素,有助于促进肌肤的弹性和保持健康的骨骼。此外,花菜中的维生素C可以增强鱼肉中的铁的吸收,有助于预防贫血。