牛奶和酸性水果（例如柠檬、酸橙）可以一起吃吗？

食物 :牛奶和酸性水果（例如柠檬、酸橙）

害处 :牛奶和酸性水果一起食用可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠道不适。酸性水果中的柠檬酸会与牛奶中的蛋白质结合，形成凝块，影响消化吸收。因此，最好将牛奶和酸性水果分开食用，以免引起消化问题。

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