牛奶和海鲜（如虾、蟹等）可以一起吃吗？

食物 :牛奶和海鲜（如虾、蟹等）

害处 :牛奶中含有丰富的钙，而海鲜中含有较高的蛋白质，两者一起食用会产生化学反应，使其中的蛋白质与钙结合，形成难以消化的沉淀物，从而影响消化吸收，引起胃部不适、腹泻等消化道问题。所以，牛奶和海鲜最好不要同时食用。

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