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橙子和菠菜可以一起吃吗?

食物 :橙子和菠菜

益处 :橙子中的维生素C可以促进菠菜中的铁吸收,有助于预防贫血和提高免疫力。同时,橙子中的柠檬酸还可以增加菠菜中的叶绿素的稳定性,有利于保持营养价值和颜色鲜艳。