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牛奶和酸性水果(例如柑橘类、草莓等)可以一起吃吗?

食物 :牛奶和酸性水果(例如柑橘类、草莓等)

害处 :牛奶中的蛋白质会与酸性水果中的酸性物质结合,形成凝固物质,对消化系统产生负担,可能导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。