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牛肉和洋葱可以一起吃吗?

食物 :牛肉和洋葱

益处 :牛肉中含有丰富的蛋白质、铁和维生素B12,有助于增强肌肉力量和维持血红蛋白水平;洋葱富含硫化物和抗氧化物,有助于降低胆固醇、控制血糖和抗炎作用。