牛奶和海鲜（例如虾、螃蟹等）可以一起吃吗？

食物 :牛奶和海鲜（例如虾、螃蟹等）

害处 :牛奶和海鲜同食会产生化学反应，容易导致消化不良、腹泻、腹胀等消化系统不适症状。此外，牛奶中的钙与海鲜中的负离子结合，会降低钙的吸收率，影响身体对钙的吸收利用。因此，不同时段内最好避免牛奶和海鲜的同时食用。

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