牛奶和某些海鲜（如虾、蟹、鱼）可以一起吃吗？

食物 :牛奶和某些海鲜（如虾、蟹、鱼）

害处 :同食可能导致消化不良、恶心、呕吐等消化系统不适症状。其中，牛奶中的乳糖可能会与某些海鲜中的蛋白质结合，产生不良反应。因此，建议在同一餐饭中避免同时食用牛奶和某些海鲜。

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