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牛奶和核桃可以一起吃吗?

食物 :牛奶和核桃

益处 :牛奶中富含钙质,有助于骨骼健康;核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于心血管健康。牛奶和核桃一起食用可以提供丰富的营养,有助于增强免疫力,改善记忆力,促进脑部发育。