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海带和鱼类可以一起吃吗?

食物 :海带和鱼类

益处 :海带中含有丰富的碘元素,而鱼类富含蛋白质和多种维生素,二者搭配食用可以促进甲状腺功能正常运作,维护身体健康,同时还具有滋阴补肾、养血补气的功效。