首页 > 养生健康 > 食物相生相克 > 害处
 

牛奶和酸性水果(如柠檬、柚子等)可以一起吃吗?

食物 :牛奶和酸性水果(如柠檬、柚子等)

害处 :同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题。牛奶中的蛋白质与酸性水果中的维生素C发生反应,产生沉淀物,影响营养吸收,容易引起胃肠不适。