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牛奶和柠檬。可以一起吃吗?

食物 :牛奶和柠檬。

害处 :牛奶与柠檬同食会产生凝块,影响消化吸收。同时,牛奶中的钙与柠檬中的柠檬酸结合会形成草酸钙,对肾脏产生负担,容易导致结石的形成。因此,牛奶和柠檬最好分开食用。