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茶和鱼可以一起吃吗?

食物 :茶和鱼

害处 :茶中的茶碱与鱼中的鱼肉中的蛋白质结合,会影响蛋白质的吸收和消化,导致消化不良、胃肠不适等问题。同时,茶中的茶多酚会与鱼中的铁结合,抑制铁的吸收,可能导致贫血问题。