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牛肉和奶制品可以一起吃吗?

食物 :牛肉和奶制品

害处 :同食会导致消化不良,容易引起腹胀、腹痛、恶心等消化系统不适。同时,牛肉和奶制品中的蛋白质消化速度不同,可能会干扰消化吸收,影响营养的吸收利用。