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牛奶和酸性水果(例如柠檬、酸橙等)可以一起吃吗?

食物 :牛奶和酸性水果(例如柠檬、酸橙等)

害处 :牛奶中的蛋白质与酸性水果中的酸性物质相遇时,会产生凝固反应,影响消化吸收,可能导致胃部不适或消化不良。