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豆浆和绿豆芽可以一起吃吗?

食物 :豆浆和绿豆芽

益处 :豆浆和绿豆芽同食可以促进消化吸收,增加蛋白质的利用率,提高免疫力,有助于预防贫血、高血压等疾病。此外,豆浆中的异黄酮物质还具有抗氧化作用,有利于保护心血管健康。