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牛奶和酸性水果(例如柠檬、葡萄柚)可以一起吃吗?

食物 :牛奶和酸性水果(例如柠檬、葡萄柚)

害处 :牛奶中的蛋白质与酸性水果中的酸性物质相结合会产生凝块,影响消化吸收,可能引起胃肠不适、腹胀、腹泻等消化问题。