食物 :鲜奶和酸奶
益处 :鲜奶和酸奶都属于乳制品，一起食用可以提供更多的钙质、维生素和蛋白质，有助于促进骨骼发育、增强免疫力、改善消化系统功能、维持心脏健康等。
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药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。广义的药茶还包括不含茶叶，由食物和药 物经冲泡、煎煮、压榨及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品，如汤饮、鲜汁、露剂、乳剂等。
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