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乳制品和柚子可以一起吃吗?

食物 :乳制品和柚子

害处 :乳制品含有丰富的钙质,而柚子中含有柚皮苷,两者相遇会产生一种化学反应,生成一种不易被人体吸收的沉淀物,可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题。