牛奶和酸性水果（如柠檬、橙子）可以一起吃吗？

食物 :牛奶和酸性水果（如柠檬、橙子）

害处 :牛奶中的蛋白质与酸性水果中的柠檬酸等物质结合后会产生凝固物质，容易引起消化不良、胃胀、腹痛等症状。同时，酸性水果中的柠檬酸也可能影响牛奶中的蛋白质的吸收。因此，不宜将牛奶与酸性水果同时食用。

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