牛奶和海鲜类食物可以一起吃吗？

食物 :牛奶和海鲜类食物

害处 :同时食用牛奶和海鲜可能导致消化不良，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适。这是因为牛奶中的乳糖和海鲜中的蛋白质相互作用，产生胃酸过多，对胃肠道产生刺激。因此，最好避免在同一餐中同时食用牛奶和海鲜。

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